| 序号 | 视频名称 | 视频播放地址 |
| 1 | 视频3-1 捏鼻踱步训练 |  |
| 2 | 视频3-2 N点训练 | |
| 3 | 视频3-3 舌尖顶皮圈训练 | |
| 4 | 视频3-4 瘦舌训练 | |
| 5 | 视频3-5 弹舌训练 | |
| 6 | 视频3-6 卷舌训练 | |
| 7 | 视频3-7 口香糖摊饼训练 | |
| 8 | 视频3-8 戴训练器喝水训练 | |
| 9 | 视频3-9 不戴训练器喝水训练 | |
| 10 | 视频3-10 咧嘴弹舌吞咽训练 | |
| 11 | 视频3-11 咬棉卷吞咽训练 | |
| 12 | 视频3-12 包唇训练 | |
| 13 | 视频3-13 吹纸训练 | |
| 14 | 视频3-14 嘴唇吃面条训练 | |
| 15 | 视频3-15 拉纽扣训练 | |
| 16 | 视频3-16 咬肌操 | |
| 17 | 视频3-17 鼓气训练 | |
| 18 | 视频3-18 按摩上唇 | |
| 19 | 视频3-19 按摩颏部 | |
| 20 | 视频3-20 按摩颈部 | |